¿Es su sensibilidad al rechazo un obstáculo para usted?

¿Cómo identifica si su reacción al rechazo está dentro de lo normal o es DSR?
Comprender las causas y efectos de la DSR le ayudará a afrontarla.

¿Qué consecuencias tiene la sensibilidad al rechazo en una relación?
Un escenario cotidiano de DSR es el que podría ocurrir entre Jamie y Taylor.
Una noche tranquila, Taylor propone hablar para superar la distancia emocional.
Jamie, condicionado por la DSR, podría reaccionar de forma desproporcionada. Jamie experimenta taquicardia y vergüenza intensa al escuchar la propuesta, sin verla como una oportunidad.

La mente de Jamie está plagada de ideas como "no soy suficiente", "nadie puede amarme" o "Taylor me dejará".
En vez de tomar la sugerencia de forma positiva, Jamie podría cerrarse emocionalmente o reaccionar con comentarios defensivos como: "¡No puedo creer que digas eso!".
La reacción de Jamie podría desencadenar una discusión intensa o un silencio prolongado, alimentando un ciclo de conflicto.

Por el contrario, si Jamie no tuviera TSR, podría experimentar cierta inquietud o tristeza antes de decidir reflexionar sobre la propuesta.
La relación de Jamie no enfrentaría grandes alteraciones debido a esta respuesta.
Rápidamente, Jamie podría responder con gratitud, diciendo: “Gracias por traer esto a colación. Me encantaría hablar sobre cómo reconectarnos. ¿Reservamos un momento para hablar con más calma?”.
El intercambio fortalecería el entendimiento y la comunicación mutua.

Aspectos relevantes de la sensibilidad al rechazo. Cabe aclarar que el TSR no forma parte de los diagnósticos oficiales en el DSM-5. Se considera más un término que describe un patrón de respuestas emocionales intensas ante el rechazo. William Dodson, una figura clave en la investigación del TDAH, acuñó el término para referirse a la sensibilidad extrema al rechazo, la crítica escorts de alto nivel o el incumplimiento de expectativas.

La investigación evidencia que la disforia sensible al rechazo afecta más a los adultos con TDAH o TEA. Este fenómeno podría ser resultado de cambios en la escorts Bogotá muy bellas regulación emocional y la estructura cerebral. Además, los adultos con TDAH reportan haber enfrentado más críticas a lo largo de su vida que los adultos neurotípicos, lo que podría fomentar una mayor sensibilidad.